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跑步打卡健身体 宿舍互助展情深

发布者:资源与环境工程发布时间:2022-03-20浏览次数:10

学院网讯(通讯员 冯红叶)下课啦!走!跑步去!近日,我院矿业类2101班北一534宿舍四人自发进行了夜跑活动,增强身体健康的同时维持一个良好身形。该项计划已持续一周。


放好书包之后,大家纷纷拿出手机打开keep软件进行记录,伴随着激励的歌曲,四人开始围绕着北苑田径场进行夜跑,针对个人情况不同,运动量及运动速度也有所差异——有人跑800米的,也有跑3000米的。跑步结束后,四人便开始做一些拉伸运动以此减轻腿部的酸胀无力感。


因为我们白天要上课,晚上又要上晚自习,所以我们选择利用晚自习之后进行锻炼,刚开始我提出这个想法的时候,是为了能够为八百米测验做好准备,还有提高我们的身体素质,后来大家都很赞同,因为这还可以减肥!在被问及为什么会提出这个想法时,矿业类2101班程一景讲道。


打卡第一天,由于寒假运动量的缺乏,矿业类2101班曾耀莹便感觉很难受,甚至提出想要放弃。我室友蔡添金她就非常暖心地鼓励我不能放弃,每次都陪着我慢慢地跑,我快要坚持不下去的时候,她就会狠狠夸我两句让我自信起来,而且她还告诉我如何渐渐增加运动量来科学健康跑步!回想起自己在夜跑中难忘的经历,曾耀莹动容地谈道。


其实我希望从这次运动中能够好好锻炼自己身体,提高自己的素质,当然,经历了上学期草草收场的八百米测验,现在我也想要好好做准备来迎接这学期的八百米!矿业类2101班北一534室长程笑笑激动地分享到自己对于本次运动的期望,她也表示,希望有更多的同学能积极参与到体育运动中来。